它被称为「男人果」,对肾虚、脱髮 、白髮、失眠的男性特别好!

桑葚因为有补肾的食疗价值,所以被称之为「男人果」,可见,它对于男人很好。中医认为桑葚是入肝、肾经,可以养肝补肾,肾其华在发,如果肾强壮,就不会掉头髮白头髮。桑葚还可以生津止渴,安神降燥,那些压力大、睡眠质量差的男人也应该吃点桑葚。

它被称为「男人果」,对肾虚、脱髮 、白髮、失眠的男性特别好!

哪种桑葚最养肾?

桑葚有好多种颜色:红的、白的、紫的、还有黑的,如果从养肾得见角度看,当然要选黑桑葚,肾喜欢黑颜色的食物,中医认为黑色入肾经,常吃黑色的食品,对肾很好。

新鲜的桑葚,只有春夏之交才有,可以采新鲜的桑葚晒成桑葚干,与其他黑色的食材,一起做成滋补肝肾的养生药膳,长期食用。

它被称为「男人果」,对肾虚、脱髮 、白髮、失眠的男性特别好!

黑豆黑米桑葚粥

黑色的食材有很多:黑米、黑豆、黑芝麻等常见五穀杂粮也是滋补肝肾的好食材,可以与桑葚同食用,养生价值更胜一筹。

将黑豆浸泡一天,黑米、黑芝麻、枸杞、红枣浸泡2到3个小时,文火慢熬成粥,将干桑葚洗净,切成颗粒状,放入粥中小火熬10分钟,即可出锅食用。一次可以煮2-3天的量,放入冰箱保存,每次可以吃一小碗。

它被称为「男人果」,对肾虚、脱髮 、白髮、失眠的男性特别好!

中医养生讲究药食同源,黑豆黑米桑葚粥既可以当饭吃,同时还有很好的养生价值,相对于现在多昂贵的保健品来说,自己在家熬一盅养生粥,既可以调养身体,还能当主食,何乐不为呢。

要想粥好吃,食材的比例要控制好,黑米建议放2/3,其他的食材等比例放,枸杞可适当少点。香滑美味的黑米黑豆桑葚粥中间点缀着红枣和枸杞,既丰富了口感,又能让营养更均衡全面,吃了一次,就会爱上它。

现在,很多职场男性压力大,经常熬夜加班,睡眠质量差,肝肾不好,处于亚健康的状态,年纪轻轻就开始掉髮、出现白髮,经常吃点黑豆黑米桑葚粥,可以改善这些状况。

男人用「盐水泡脚」,

它被称为「男人果」,对肾虚、脱髮 、白髮、失眠的男性特别好!

(图片翻摄自 今日头条)

拥有强壮的肾是男人们梦寐以求的目标,现代人常坐办公室,又懒于运动,普遍足部循环不良。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯,就有助于预防这些「小病」。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。盐水泡脚可补肾、抗衰老,除脚气,清洁脚部等好处。

比如,盐水泡脚又有什幺好处呢?

好处一:降火,增强体质

食盐具有清火、凉血、解毒等功效,易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

好处二:补肾、抗衰老

盐水泡脚促进血液循环,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气,同时加入鹅卵石磨脚的话,可提高效果,促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至增强记忆力,使头脑感到放鬆。

好处三:除脚气,清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效,用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

这五种食材对男人超好!疼爱妳的男人就给他多吃!

它被称为「男人果」,对肾虚、脱髮 、白髮、失眠的男性特别好!

(图片翻摄自 今日头条)

这五种水果补精益气,对男人超好!来看看有哪五种吧!!爱妳的男人要叫他多吃啊!

1、木瓜

它被称为「男人果」,对肾虚、脱髮 、白髮、失眠的男性特别好!

用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两週后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两週,能治肾虚。

2、红枣

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(图片翻摄自 今日头条)

红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早洩和阳痿患者有很好的食疗效果。

3、核桃

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(图片翻摄自 今日头条)

每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

4、莲子

它被称为「男人果」,对肾虚、脱髮 、白髮、失眠的男性特别好!

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

5、葡萄

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(图片翻摄自 今日头条)

取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两週,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

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